Akan tetapi, tentunya rasa nyeri yang terdapat pada payudara ini membuat penderitanya merasa tidak nyaman sekali sehingga aktifitas sehari-hari pun menjadi terganggu.
Selain pengobatan dengan mengonsumsi obat-obatan yang dapat dibeli di apotik secara bebas tanpa resep dokter ataupun dengan menggunakan resep dokter, ada juga bahan-bahan alami yang bisa kita temukan di dapaur yang dapat membantu meredakan nyeri pada payudara.
Berikut ini Adalah 5 Bahan Alami yang Dapat Meredakan Nyeri Payudara :
Anda bisa menggunakan kompres air dingin pada area payudara Anda yang terasa nyeri untuk membantu mengurangi bengkak dan meringankan rasa sakit pada payudara
2. Melakukan Terapi Panas
Selain dapat membantu mengurangi rasa sakit pada area payudara, terapi panas juga dapat mengendurkan otot dan merilekskan Anda. Anda bisa melakukan terapi panas ini dengan beberapa cara, diantaranya yaitu Mandi atau berendam dengan air hangat, mengompres payudara dengan menggunakan botol yang berisi air panas atau membeli bantalan panas.
3. Minyak Zaitun
Anda dapat mengonsumsi minyak zaitun atau dijadikan sebagai minyak urut untuk membantu meredakan nyeri pada payudara Anda. Minyak zaitun memiliki vitamin E yang dapat mengatur hormon penyebab nyeri di payudara.
4. Pisang
Kandungan magnesium yang terdapat dalam teripang memiliki manfaat yang sangat bagus sekali untuk membantu mengatasi nyeri payudara.
5. Alpukat
Selain kaya akan lemak baik, alpukat juga memiliki kandungan vitamin E yang memiliki manfaat sangat bagus sekali untuk mengatasi rasa nyeri pada payudara.
Beberapa tips dan bahan alami di atas tentunya hanya dapat membantu meringankan rasa nyeri pada payudara dengan intensitas ringan. Akan tetapi, apabila Anda sudah melakukan beberapa cara di atas, dan mengonsumsi bahan alami tersebut namun rasa nyeri pada payudara Anda belum hilang juga, Alangkah baiknya untuk melakukan pemeriksaan guna mendapatkan perawatan yang tepat sesuai penyebabnya.
0 komentar:
Posting Komentar